Durante le Feste, ai peccati di gola non si può rinunciare…
ecco alcuni trucchi per goderti il Natale pensando anche alla salute dei tuoi denti!

ESAGERI CON I DOLCI?
ESAGERA ANCHE CON L’IGIENE!

Segui le buone abitudini: lavati i denti almeno 3 volte al giorno per 2 minuti e ricordati il filo interdentale! Il tuo dentista e il tuo igienista ti daranno altri utili consigli!

SCEGLI I DOLCI GIUSTI

Quelli più duri, come il torrone, possono lesionare la superficie dentale, mentre quelli troppo morbidi si attaccheranno ai denti. Scegli la via di mezzo!

POCO ALCOOL,
TANTA ACQUA

È ovvio, ai brindisi non si può rinunciare.
Ma ricorda che l’alcool può aggredire lo smalto dei denti!
Limita i bicchieri di vino e falli subito seguire da un sorso d’acqua…

DOLCI A TAVOLA

Quando mangiamo produciamo più saliva, che aiuta a bilanciare il pH della bocca e, beviamo più acqua, che contribuisce a pulire il cavo orale. Ecco perché i dolciumi fanno meno male se consumati vicino ai pasti!

MASTICARE AIUTA

Masticare aumenta la secrezione di saliva, alleata dell’igiene orale. Ecco perché, secondo l’Associazione dei Dentisti americani, masticare una gomma americana senza zucchero può contribuire a proteggere la salute dei denti.

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